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ステロイド剤と2人3脚の全身性エリテマトーデス(SLE)患者の " 猪突猛進、横道うろうろ "人生備忘録:落ちこぼれクリスチャンが心を入れ替えて(- -;)学ぶ日々の「御言葉」と、スペイン語の勉強、SLEの病状などの日々のささやかな記録・・・というのが当初の自己紹介でしたが、今は、単に「日々生きて、夢中になった事ごとの記録」(((^^;)


by dande550213
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年甲斐もなく強行軍の旅


9/15(金)朝5時40分発、信州の長野市と諏訪市(上諏訪)へ、
翌9/16(土)上諏訪・下諏訪から夜8時前に帰宅という強行軍の旅。

無事、何事もなく帰宅できたことを感謝する。

重いリュックを背負っての電車&徒歩旅が、体に応えるようになってきたなあ・・・。

淋しいけど、もう若くはないって、ことか(笑)?
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# by dande550213 | 2006-09-16 23:15 | 旅行(海外・国内) | Comments(0)

26:12 自分を賢者と思い込んでいる者を見たか。彼よりは愚か者の方がまだ希望が持てる。

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神を認めず、傲慢になっている不信仰な人よりも、
愚かな者であってもキリストを信じている者は希望があるという。
それは、神にあって変えていただける望みがあるからである。

26:12 ¿Has visto hombre sabio en su propia opinión?
      (君は、自分自身の考えで賢い人を見たことがあるか?
     Más esperanza hay del necio que de él.
      (しかし、希望は彼よりは愚かな者にある)
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# by dande550213 | 2006-09-16 23:02 | 御言葉 | Comments(0)

ラジオスペイン語講座


NHKラジオスペイン語講座を聴き始めて、もうすぐ2年半になる。

毎年春になると、一念発起して、ラジオの英語講座にチャレンジするのだが、
たいていは一ヶ月も持たずに脱落・・・これをもう何年も繰り返してきたから、
飽きっぽい私がこんなに長くスペイン語講座を聴き続けられるとは、自分でも驚いている。

今では、朝8時から20分間が習慣になってしまって、
旅行や帰省などで聴き逃すと、何となく落ち着かない。

最初は留守中もタイマーをセットして録音していたが、
その方法だと私の手持ちの機器ではMD録音になってしまうので、
タイマー録音は止めた。(MDはPCと互換性がないから、使い回しができない)

今はICレコーダーで録音して、PCでも聴けるようにしているが、
録音を再び聴くようなことはほとんどないから(大笑)、
自分でも無駄な作業をしているなあ・・・と思っている。
が、録音しないと何となく不安で、録音を止められないのが因果な性分だ。

テキストも録音ファイルもだいぶ溜まった。(笑)

入門篇と応用編は半年毎に再放送になるので、
10月からは入門篇が1年半前の再放送になって、新しい内容は応用編だけ。
なのに、やっぱりテキストを買ってしまう。

NKHにずいぶん貢いでいるような気がしないでもない。
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# by dande550213 | 2006-09-14 19:07 | スペイン語学習 | Comments(0)

23:15 わが子よ、あなたの心が知恵を得れば/わたしの心は喜び祝う。
23:16 あなたの唇が公正に語れば/わたしのはらわたは喜び躍る。
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23:15 Hijo mío, si tu corazón fuere sabio,
    (わが子よ、もしきみの心が賢明ならば、)
     También a mí se me alegrará el corazón;
      (私の心も同じように喜ぶだろう)

23:16 Mis entrañas también se alegrarán
      (私のはらわたも同様に喜ぶだろう)
      Cuando tus labios hablaren cosas rectas.
      (きみの唇が正しいことを語るならば)
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# by dande550213 | 2006-09-13 23:15 | 御言葉 | Comments(0)

マシーン・ジム無料体験


駅前のスイミングがこの夏から、リーズナブルな「マシーンジム」を始めた。

キャッチフレーズが「ちょっとカラダにいい感じ。手軽に、チョットネスで。」
ちょっとだけよ~の「チョットネス」はなかなかいいネーミング(笑)。

入会金2,100円無料とオリジナルTシャツプレゼントのサマーキャンペーンが延長され、
10/7までという。

机(PC)とベッド(読書)が大好きで、家事大嫌いというグウタラ主婦。
もう最近の私の運動不足は危機的状況と反省して、今日ジム無料体験をしてきた。

先ず最初に現況チェック。
やはり体脂肪率と内臓脂肪率、BMI(肥満度)に赤信号が灯っていた。
筋肉はまあまあ年齢相当で、体の実年齢はプラス5歳という判定だった。(-。-;)

病気持ちで、発病以来20年近く全然運動していないから、
もっと悪いだろうと思ってたから、この結果は意外。

血圧は145-77。病院で計測するより下が低い。病院だと150-95ぐらいになる。
降圧剤を服用した上での値だから、常々このままではイケないとは思いつつ、
対策をとってこなかった。

実は数年前にも運動不足解消と体力つくりにこのスイミングに入会して、
水中ウォーキング~平泳ぎを始めたら、何と2カ月で腎臓が悪化してあえなくアウト!

真新しい水着やゴーグル、水中ウォーク用のシューズだけが残り、
ステロイドを増量して腎臓が元に戻るまで、3年近くかかった。

原因ははっきりしなかったが、プールの雑菌に感染したのではないかと言われた。
それ以来、運動するにもプールはご法度。

だからこの夏このスイミングにマシーン・ジムができたとき、
これなら感染しないやろから、通おうかなあ~と思っていたところだった。

今日1時間半ほど無料体験して、すぐ決めた。1キロほど体重が減っていた(笑)。

徒歩5分、月~土の13:00~18:00で10種類近くのマシンが利用できて、
月4,305円なら本当にリーズナブルと思う。さっそく来週から始めることにした。

本音は、来週金曜日に生まれて初めて人間ドックに行くから、
泥縄で少しでもブラッシュ・アップしておきたいという気持ちもある。。。(笑)
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# by dande550213 | 2006-09-13 22:01 | SLE・健康 | Comments(0)