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ステロイド剤と2人3脚の全身性エリテマトーデス(SLE)患者の " 猪突猛進、横道うろうろ "人生備忘録:落ちこぼれクリスチャンが心を入れ替えて(- -;)学ぶ日々の「御言葉」と、スペイン語の勉強、SLEの病状などの日々のささやかな記録・・・というのが当初の自己紹介でしたが、今は、単に「日々生きて、夢中になった事ごとの記録」(((^^;)


by dande550213
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母自慢のトマト


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田舎はやっぱり涼しかった。
母自慢のトマト、カラスが食べるので、ネットで防備。
農作物は、猿、イノシシ、鹿、もぐらなどから、防戦一方とか……。
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by dande550213 | 2008-07-21 11:22 | 雑感 | Comments(2)

水曜日の午前中は、聖研祈祷会。
今年から、途切れ途切れだが、出席するようになった。

水曜日は持病の診察や検査に行くことが多く、
祈祷会を途中で退席したり、午後からの用事のため、飛んで帰ることが多い。

今日は珍しくゆっくりできるので、
居残って、牧師先生にノートPCとプロジェクターのつなぎ方を説明していたら、
午後からも御奉仕される方々の昼食のお相伴に預かることになった。(^-^)

お素麺・かぼちゃの煮つけ・薄揚げの挟み焼き・お赤飯などを、
皆さんと一緒にいただいた。(感謝)

食後、食器を洗っていたら、
霊的に豊かで信仰厚い「憧れのエレガントな役員姉妹」が、
『dandeさん、今度はどこへ旅行に行くの~?』と声をかけてこられて、
一瞬、ギクッとした。(^-^;)

先月台北から帰ったばかりだし、
次の旅行はまだ家族の誰にも話していないのに、
何だか、次の旅行先を知っておられるような口ぶりに思えて、
一体どこから感知されたのだろう・・・と、必死で思いを巡らす。

『もうそろそろdandeさんが次の旅行に出かける頃じゃないかと思っただけ・・・』
と微笑まれる。
別の姉妹も、『あなたは、放浪好きなんやねえ・・・』というような言葉を口にされる。

先輩の皆さま、さすがにするどい!

そうなんだ、私は『花より、団子より、旅が好き』 特に、「異文化に触れる旅」が!
だから、自分で稼いだ小遣い程度の収入は全部、旅とPCにつぎ込んでいる。

もちろん、自力で費用を稼いでも、私の「肉体のとげ」は自分では如何ともできないので、
そもそも旅の計画を立て得るだけの体調か、否かの段階で、神様の恵みを覚える。

そんなことを考えながら、帰宅すると、
PCの生徒さんから「夏風邪で授業キャンセル」の連絡が入り、
急にポッカリと、予定外の空白の時間ができた。

ぼんやりとPCの「ピクチャ」フォルダを見ていると、
昨年5月に行った韓国・ソウルの旅の写真が見つかった。

自分のブログを検索してみると、この旅行についての何の記事もなく、
まだまとめていなかったことに気がついた。

旅に出るのは好きだが、いつも「行きっぱなし」で、
帰宅後、旅の整理することはほとんどない。

韓国・ソウルの旅の写真を眺めているうちに、
時間がなくて行けなかったソウルの「昌徳宮」と
水原華城、韓国民族村へ次はぜひ行きたいなあ・・・と計画していたことを思い出した。
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by dande550213 | 2008-07-16 18:47 | 雑感 | Comments(2)

6月に台北へ行った時。

宿(中山北路二段181号)の近くで、夕食を食べようと迷い込んだお店(撫順街)にて。

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中央のマダムがお店のオーナー。↑
店内に展示されているアートとテーブルや椅子はお父様の作品だと言う。
石と木とパイプでできていて、素朴で温かく、力強い。
彼女に許可をもらって、携帯で作品を撮影した。


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これが食事中私が座っていた椅子。↑
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by dande550213 | 2008-07-15 14:18 | 旅行(海外・国内) | Comments(2)

夏になると、毎年思い出す。

7年前の「大阪湾サンセット・クルーズ」
娘と2人、知人のヨットに乗せてもらった。

でも、彼はもうヨットには乗らない。
もしかしたら、ヨットももう手放したかもしれない。

7年の歳月は残酷でもある。


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by dande550213 | 2008-07-14 12:57 | 雑感 | Comments(0)

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by dande550213 | 2008-07-11 18:56 | PC・IT | Comments(0)

健康寿命、増進めざして


最近ずぅ~と更新していないので、ご心配をおかけしました。
身体はすこぶる元気なのですが、「書く」ということが少し億劫になっていました。

もともと「書く」ことは自分の記録として始めたはずだったのに、
少なからずの皆さんがココを訪れてくださるようになると、
今までのような言いたい放題・好き勝手に書くのがあまりにも無責任のように思えて、
逡巡してしまう日々が続いていました。

ここ2年間、信仰生活の上で、また精神的にほとんど成長していないことも、
心の中での引っかかりになっていました。
もちろん、スペイン語学習の停滞も・・・。

たった一つだけ確実に良くなったことがあります。
それは、私の健康状態です。

このブログを書き始めた頃は、抗生物質が効かなくなって頻発する膀胱炎が
SLE以上に大きな悩みの種となっていました。
その上、膝の痛み、白内障、高血圧、高脂血症・・・と落ち込むことばかりで、
カラ元気でもいいから自分を鼓舞しなければ泥沼の中に沈んでいくような心境でした。

それが今、膀胱炎はいつのまにかほとんど再発しなくなり、膝と白内障は手術し、
ステロイド剤は6mg/dayに減量になり、信じられないことですが、
2年前のほぼ半分の量でSLEが維持できるようになったのです。
腎臓もほぼ正常で、尿たん白もマイナスです。

でも、もちろん歳相応に、否それ以上に老化が進んでいることを感じるようにもなりました。
SLEでは通常、5歳ほど老化が早いと言われていますが、それを実感するようになったのです。

SLEが安定しているからこそ、そう実感するわけで、
もしSLEが寛解期に入っていなければ、
恐らくそんなことを実感する心の余裕すら無いでしょうが・・・。

来月にはステロイド剤を5mg/dayに減量しようか・・・という話が主治医から出るほど、
SLEとその余病に関しては、順調に管理できています。
そういう意味では、今、私は本当に幸せです。

もちろん、自分の努力だけでSLEの病状が安定するようになったのではありません。
神様の恩寵と感謝しています。

仮に寿命がマイナス5歳であったとしても、健康寿命もそうであるとは限りません。
否、私はSLEの場合は、健康寿命はマイナス10歳ぐらいになる危険性が高いと考えています。

だから、SLEが安定している今、できるだけ体力の貯金をしておきたいと、
マシン・ジムで基礎代謝量増加に励んでいます。『(^-^)

1回40分~80分ぐらいの体操や運動を週に4~5回、この1ヶ月特にがんばってみました。
その成果は微々たるものですが、ここに記録として、書きとめておきたいと思います。
(ダイエットはしていません。ダイエットすれば、筋肉が減少し、結果として体脂肪率が上昇すると聞いているからです。)


★2008/7/8
体重:58.2kg 、基礎代謝量:1256kcal 、基礎代謝基準値:21.5kcal/kg、
筋肉率:27.1%、体脂肪率:28.1%、BMI:23.9、内臓脂肪:6、相当年齢:52歳


★2008/6/3
体重:59.2kg 、基礎代謝量:1258kcal 、基礎代謝基準値:21.2kcal/kg、
筋肉率:26.2%、体脂肪率:29.2%、BMI:24.2、内臓脂肪:7、相当年齢:54歳


私がこれほど数値に拘るのは、私が健康体ではないからだと思います。
SLEを発病して以来、健康な人と同じように「健康・体力増進をはかる」なんてことは
考えたくても考えられるような体調ではなかったから、
できるようになった今は、数字の上だけでもいいから、
「健康・体力増進」を実感していたいと願うのです。

この1ヶ月は、特に筋力アップを目標としました。

ちなみに、マシン・ジムに入った2年前の値は以下のようでした。
★2006/9/21
体重:63kg 、基礎代謝量:1304kcal 、基礎代謝基準値:20.7kcal/kg、
筋肉率:25.6%、体脂肪率:31.4%、BMI:25.5、内臓脂肪:8、相当年齢:56歳


どうか、この努力が無駄に終わりませんように・・・。(^-^;)
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by dande550213 | 2008-07-09 23:59 | SLE・健康 | Comments(2)